{自由時報專訪田醫師}你是屬於哪一型肥胖？

你是屬於哪一型肥胖？「中醫減肥茶」針對三種肥胖體質對症下藥！

 

夏天即將來臨，為了能夠放心的穿上短袖短褲，當然要趁現在開始積極減肥！但是除了運動以及少吃之外，還有什麼方式可以加強瘦身效果呢？經營減肥中醫十餘年的中醫師田宜民就推薦了三款，針對不同肥胖體質對症下藥的中醫減肥茶，每天喝就能讓瘦身效果更加倍喔！

 

針對不同體質，所需要解決的問題不同，能靠中藥來改善!

 

肝鬱型肥胖

肝鬱型肥胖者最常出現在作息不正常、上班壓力大的上班族身上！通常會有的症狀是食慾旺盛暴飲暴食，體重容易忽胖忽瘦，伴隨口乾腹脹，易煩躁鬱悶或失眠，通常這種類型的人會是中廣肥胖的蘋果型身材。想要改善這樣的體質可以運用中藥來疏通肝氣！

 

醫生推薦：將玫瑰花15克、何首烏10克、澤潟10克、綠茶10克加入1000毫升的水煮滾後關火，濾渣後即可代替茶來飲用，一天可以喝1~2000毫升。

 

美食當前很難抗拒，但是選擇健康的食物才能免於肥胖危機!

 

 

胃熱型肥胖

如果你是愛吃各種炸的、辣的等重口味食物，或是餅乾等燥熱食品的人，很有可能就是屬於胃熱型肥胖！胃熱型肥胖的症狀會有胃口很好，才剛吃飽一下又餓了，或者是容易口乾舌燥、便秘等現象。想要改善可以靠一些清熱解毒、去油消脂的中藥來解決！

 

醫生推薦：將決明子10克、菊花10克、夏枯草10克、丹蔘10克加入1000毫升的水煮滾後關火，濾渣後即可代替茶來飲用，一天可以喝1~2000毫升。

 

靠自己很難執行，減肥揪閨蜜一起也是個不錯的選擇!

 

 

脾虛型肥胖

脾虛型最大的特徵就是水腫！平常喜歡吃較鹹的重口味，而且會覺得自己明明食量不大，卻怎麼樣都瘦不下來！還有怎麼睡都睡不飽，精神不濟也是判斷的依據之一。通常脾虛型的人多為下半身肥胖的西洋梨身材，想要改善的話可以服用能夠去濕排水腫的茶飲！

醫生推薦：將茯苓20克、玉米鬚20克、陳皮10克、荷葉10克加入1000毫升的水煮滾後關火，濾渣後即可代替茶來飲用，一天可以喝1~2000毫升。

 

※不過每個人體質不同，任何飲品都還是適量飲用，有任何疑問都還是先去請教專業醫生喔!

 

原新聞連結:http://istyle.ltn.com.tw/article/7518/1