【瘦身專欄】吃月餅該配什麼好呢?來個昆布消脂茶吧!
2024/09/13
月餅是高熱量的糕點,想吃月餅又怕發胖,不妨把茶飲改成無糖茶,可以避免攝取過多卡路里
如果喝茶喝膩了,不妨試試昆布消脂茶,降低熱量同時又能利尿去水腫喔!
昆布茶也是很多日本女生的最愛,能改善下半身浮腫以及舒緩情緒,大家不妨試看看吧!
作法:
水 500c
昆布 6g
茯苓3g
薏仁8g
烏龍茶2g
所有材料洗淨後加入500cc水 先煮薏仁 10分鐘後再加入其他材料,煮滾後去渣即可飲用
功效:
昆布:消痰軟堅，利水消腫
茯苓:健脾利水
薏仁:利水消腫
烏龍茶:去油解膩