宜民時尚中醫診所

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9月10號星期六中秋節，診所休息一天
9/9维持正常上班

中秋節到了，大家是否已經開始吃月餅了呢？
但其實月餅的熱量並不低，平常我們吃一碗白飯大約是280大卡
通常一個月餅大約是一到兩碗白飯的熱量，想要過完中秋節不發胖，吃了月餅白飯就要少吃一碗飯

以下提供常見的月餅熱量

廣式蓮蓉月餅 一顆 790大卡
綠豆椪 一顆363大卡
棗泥月餅 一顆305大卡
冰淇淋月餅 一顆289大卡
蛋黃酥 一顆234大卡
芋頭酥 一顆245大卡
鳳梨酥 一顆200卡

看完月餅的熱量，有沒有覺得飯跟烤肉要少吃幾口呢?

在此先預祝大家中秋節快樂喔！