痛經/白帶/更年期
2024/02/27
見證漢方調養的美-締造東方女人美而不朽的秘密
每個月總有幾天讓妳特別煩心，就算巧克力和熱牛奶不離身還是無法緩解月事來臨所帶來的不適，當止痛藥成了依賴，「好朋友」不再是好朋友，妳該怎麼辦？面部潮紅、莫名煩躁和心悸，是年過50歲婦女的共同寫照，「更年期」3個字真的意味著自己不再年輕，準備跨入大嬸生涯了嗎？女性獨有的種種問題，看似複雜難解；其實只要選對方法，上述問題皆可迎刃而解，宜民時尚中醫貼心的從女性角度出發，以溫和中藥滋養調理，並從體質根本改善，讓女性輕鬆回復往日的亮麗風采。
生理期經痛
女性的生理期是讓小女孩變成熟女人的過程，它意味著「長大」，也是讓每個女生變漂亮、變成熟的關鍵，但許多年輕女性每個月最困擾的問題就是經前、經後小腹疼痛悶脹，不適症狀有時連止痛藥都無法有效控制，這種情況即是所謂的「經痛」，也是婦女常見問題之一，且以年輕女性最為多見，一般痛經類型可分為下面2類。
類型1‧原發性痛經
大多在月經初潮後不久開始發作，於生育後減輕或消失，以未婚年輕女性最多見，並無任何子宮、卵巢等器官方面的病變。
類型2‧繼發性痛經
多數發生在月經來潮數年後，常見已婚婦女居多，常伴隨有骨盆腔發炎，子宮肌瘤或息肉、子宮內膜異位等疾病。
根據研究，想改善經痛症狀，用漢方藥材來滋補女性的身體遠比服用西藥更好，因為漢方藥材利用溫補方式來調養女性身體，並可透過一段時間修補來改善體質，依據患者痛經的症狀及體質狀況互相結合，歸納診治出其病型再加以治療，可避免像止痛藥只能暫時止痛、治標不治本的缺點，對痛經病症常用的藥引有加味逍遙散、當歸芍藥散、桂枝茯苓丸、溫經湯等，可依症狀隨症加減而發揮良好療效。也由於個人體質及忍耐力的不同，月經來時引發的疼痛會感有不同程度的感受，有些女性僅是輕微症狀，有些卻可是痛到在地上打滾，以下提供幾項預防經痛的平日居家保健方法，能有效舒緩、改善疼痛症狀。
1. 禁食生冷食物，如冰品、飲料等，尤其在行經期間。
2. 少吃油膩、油炸食物。
3. 少吃辛辣食物。
4. 情緒、壓力的適當抒解。
5. 適當運動。
6. 正常飲食及作息。
生理期不規律
現代女性由於生活壓力、作息飲食不正常，以及不斷地刻意減肥下，經期混亂的症狀其實是相當普遍的，而中醫在此方面的治療可說是相當有成效。
大部分女性月經週期為28到30天，月經不規律與激素變化大有關係，症狀包括了週期不定時、經血量忽多忽少等，而中醫認為月經不規則與肝、腎二臟功能最為相關，因肝主疏瀉，腎主收藏，疏瀉無度或封藏不及，就會導致失衡亂經，由中醫觀點分類，前者屬實症，後者屬虛症，亂經大部份可歸類成以下2型。
類型1‧肝氣鬱滯型
此類型患者症狀為經血量時多時少、不順暢、血色紫黑結血塊、胸部脹痛、胸悶、下腹脹痛。
類型2‧腎氣不固型
此類型患者症狀為經血量少、色淡、質感稀、腰部痠痛、易頭暈耳鳴。
而除了就診讓醫師對症調整體質外，平時居家保健可依自身症狀類型做簡單的食補。
1、肝氣鬱滯型適用
【所需材料】柴胡、白朮、白芍、茯苓、路路通各3錢、薄荷1錢、甘草1.5錢、八月札4錢、當歸、香附各2.5錢。
【作法】所有材料用600㏄水煮沸後，濾渣取汁飲用，一天早晚各喝一次。
2、腎氣不固型適用
【所需材料】黨參5錢、熟地、桑椹子各4錢、山萸肉、菟絲子各3錢、遠志2.5錢、五味子1錢、炙甘草1.5錢、覆盆子、金櫻子各5錢。
【作法】所有材料用600㏄水煮沸後，濾渣取汁飲用，一天早晚各喝一次。
分泌物異常（白帶）
白帶－從女性生殖部位，如陰道壁、子宮頸等分泌出的黏液，正常適量的白帶是透明無色、無臭味，可防止陰道乾燥、維持陰道健康，屬正常生理性白帶；但若常吃生冷食物或性行為衛生疏忽等，如量變多、色、質、氣味異常、陰部搔癢，甚至夾帶血絲的異常狀況，此時應盡速就醫。
中醫的理論來說，白帶屬「水濕」之症，病因為經脈之中的帶脈沒有正常發揮作用，故又稱做「帶下症」，一般分做以下4種類型。
類型1‧脾虛型
長期性的量多、色白或淡黃質黏稠無臭味，患者面色蒼白，手腳冰冷，精神不濟，食欲低落，此類型患者以少女居多。
類型2‧腎陽虛型
量多，分泌物稀少，腰部極為痠痛，腹部發寒，免疫力低，容易感冒，夜尿多次，此類型患者多為中老年婦女。
類型3‧腎陰虛型
量多，色質或黃或紅，質感黏稠，陰部會有灼熱感，面部發熱，失眠夜晚多夢舌，此類型患者多為工作壓力大、熬夜族群，或是暴飲暴食的女性。
類型4‧濕毒型
色黃，質感黏稠，有臭味或渣渣狀的白色白帶，小便短，顏色深，舌苔厚，此類型患者容易因陰部不潔而受感染。
正常白帶是不需經過治療，特別是在排卵及月經前後，若亂投藥，反而會殺死益菌而引起念珠菌進駐，隨便灌洗陰道，亦有可能破壞原本的陰道皮膚酸鹼值，甚至把外來的病原，沖入骨盆腔內造成發炎，需要特別注意。
更年期
女性荷爾蒙是女人散發魅力的主要來源，它凸顯生理上的女性特質，也在人體各環節中扮演了重要角色，它不僅使女性看起來更有女人味，也是促使女性乳房豐滿、月經來潮，甚至哺乳和生育的重要推手。「賀爾蒙」就是雌激素及黃體素的總稱，而隨著年紀的增減，荷爾蒙的衰減也會影響女性的身體變化。
女性更年期是由於體內所分泌的女性荷爾蒙下降，使得生理及心理受到影響而有不同程度症狀出現的現象，如熱潮紅、心悸、失眠、焦慮不安、陰道發炎、頻尿和尿失禁。通常易發生於停經前後，通常35歲以上之婦女，即開始慢慢步入更年期階段。
但由於現代人生活壓力大，所以更年期年齡層有逐漸下降的趨勢，有些女性甚至在40歲以下便卵巢過早衰竭，提前進入更年期，而這些由於更年期時卵巢分泌的女性荷爾蒙減少，引起身體上許多的不適應症狀即是更年期症候群，更年期症狀分為心理及生理2大方面。
1、心理方面
失眠、焦燥不安、憂鬱、情緒不穩定、容易動怒、提不起勁，這些症狀容易被誤認為「中年危機」或「空巢症」，甚至被認為是「精神病」，一直服用精神藥物無效後才發現可能是更年期的問題。
2、生理方面
1. 神經血管控制失調，會出現熱潮紅的現象，並伴隨著心悸、盜汗，影響睡眠品質。
2. 女性荷爾蒙的缺乏造成的皮膚老化，尤其以臉部皮膚最明顯。
3. 陰道表皮萎縮引起退化性陰道炎，易有搔癢、刺痛、性交疼痛等現象，尿道表皮萎縮易會引發無菌性尿道炎，以及頻尿、尿失禁等症狀。
4. 月經異常，初期為經期不規律，後來則經量減少，最終停經。
5. 骨質疏鬆症。
6. 因女性荷爾蒙分泌降低而造成的低密度脂蛋白濃度上升，堆積在血管壁會引發動脈硬化、心臟血管疾病以及腦中風疾病。
溫和中醫調理，有效緩解更年期不適
女性更年期的生殖內分泌系統失調衰退，即中醫所謂的腎氣漸衰及臟腑功能失調，進而導致氣血陰陽失衡，而此轉變過於突然，身體的自我調控機制無法立即適應，各種症狀便逐一浮現，由於中醫認為主因為乃「腎虛」所致，故治療上宜以固腎為目標，先依各人症狀不同進行改善，再進行體質調理，讓身體能適應雌激素缺乏的狀況，達到緩解目的，讓女性即使步入更年期，依舊身心輕盈、神采奕奕。