鼻過敏體質調理
2024/02/27
由中醫觀點看鼻過敏病症
前言：每逢季節交替，鼻部就開始蠢蠢欲動，過敏性鼻炎導致的噴嚏不斷與鼻水直流的現象，著實讓人束手無策！不僅衛生紙無法離身，過度擤鼻涕所導致的黑眼圈問題，更是過敏性鼻炎患者的一大困擾，也讓生活蒙上一層陰霾，除了須長期仰賴藥物控制外，也因為身體考量而必須捨棄自己喜愛的活動。其實，上述的呼吸道問題，皆可以透過溫和中藥的治療，來達到真正改善的效果；有別於西醫治標不治本的藥物仰賴，中醫回歸原始，由體質進行調理，重新打造嶄新的強健體質。
最近天氣忽冷忽熱,溫差變化很大,有過敏性鼻炎體質的人,最近是否覺得鼻塞,打噴嚏的情況更加明顯?
先來介紹一下鼻過敏什麼是過敏性鼻炎？
鼻腔內黏膜因接觸到過敏原引起發炎反應造成的紅腫分泌物變多現象就稱為鼻過敏
症狀常會有鼻塞、打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、喉嚨癢，眼睛癢甚至引起咳嗽等不適的症狀。
鼻過敏可依抗原的清楚與否分為過敏性鼻炎及血管運動性鼻炎，統稱為鼻過敏症。症狀以流鼻水、陣發性噴嚏以及鼻塞為主，患者幾乎皆有過敏病史，西醫依發病時間，將過敏性鼻炎概分為季節性與常年性2類。
類型1．季節性過敏鼻炎
又稱花粉症，因主要是因季節而生的花粉引發，故只在固定時期產生鼻過敏的基本症狀。
類型2．常年性過敏鼻炎
患者發病來源為灰塵、真菌、微生物或氣候變化、空氣汙染、情緒等導致的自律神經失調，產生鼻過敏的基本症狀，以鼻塞為主。
中醫認為鼻炎的發生，多歸因為臟腑功能失調，又以肺、脾、腎三臟虛損為主，尤以腎為先天根本，腎氣虛則表示免疫功能低下，故補腎可說是治過敏性鼻炎的根本之道，除體質因素外，外在又有因風、寒、暑、溼、燥、火侵襲鼻竅所致，其中又以風邪最常見，此外一些加工過的食品，如花生、巧克力，或具高過敏蛋白的香蕉、芒果等，患者應儘量少食用，避免過敏反應的引起，一些過鹹過辛的刺激食物、涼性、寒性的刺激食物等，也應少避免平時宜食溫補之品（如：人參、黃耆、大棗、核桃、山藥、羊肉）以固本，以增強體質。
常見的過敏原:
（1） 季節性鼻過敏的過敏原如花粉、黴菌
（2） 經年性鼻過敏的過敏原:塵蹣、黴菌、動物皮毛、棉絮、空氣污染物質、香水或或化學物質冷熱溫差等。
中醫認為鼻過敏的原因?
中醫認為鼻過敏的人本質屬虛,可分為
1.肺氣虛型
除了鼻過敏症狀外,伴隨平日怕冷時常感冒
2.脾氣虛型
鼻涕，鼻塞，鼻酸脹等鼻過敏的症狀伴隨食慾不振，大便稀軟
3.腎氣虛型
鼻過敏症狀伴隨怕冷、時常腰痠、頻尿。
中醫治療鼻過敏的方法
內服藥物調整
可依據以上不同型的鼻過敏體質開出相對應的藥物來做調整,常用的中藥方劑如辛夷散、小青龍湯、香砂六君子、補中益氣湯等
針灸治療
常用的穴位有風池、迎香、印堂、合谷、足三里等
時常按3穴可按摩緩解鼻過敏的不適增強免疫力
迎香穴
鼻翼與法令紋的交點
具有疏散風熱開通鼻竅以及美容的作用
鼻通穴
鼻翼與鼻軟骨的交點
是鼻過敏的特效穴能治療各種原因的鼻塞問題
印堂穴
在兩眉中間點
有通鼻竅和緩解鼻塞的效果
按摩方式
按摩手法:點揉
每次50次左右,平日有空可多做能緩解鼻塞等症狀
平日的預防
1.減少接觸過敏原
大部分鼻過敏來自塵蟎。可用熱水洗床單被褥、勤換冷氣濾網等方式來防止塵蟎孳生。
2.飲食
就中醫觀點過敏性鼻炎患者屬於虛寒體質，因此平時應忌食寒涼、生冷的食物.
例如: 蝦、蟹、香菇 水果如:西瓜、鳳梨、奇異果、橘子、水梨、生菜沙拉生魚片,冰品冷飲等，皆屬於寒涼性食物，應盡量避免食用，以免引發過敏症狀反覆發作。
3.運動：溫差也是常見的過敏原，游泳是很好的運動
可以訓練身體適應冷水溫度與濕度變化,也可以增強肺活量提高免疫力
4.注意溫差變化：
衣服要穿暖,注意保暖,早晨出門可戴口罩讓鼻腔保持溫暖,避免因為溫差而引發過敏
5.鼻腔沖洗
可早晚用溫的生理食鹽水沖洗鼻腔,洗去附著在黏膜上的過敏原,減緩鼻過敏發作