【皮膚美容專欄】田醫師花草茶時間~玫瑰花茶的製作與功效
2024/08/30
最近診所的招牌下面新做了一個小花圃，種了許多樣式的玫瑰，沒想到玫瑰花的花期真的很長，凋謝之後又接著一朵一朵繼續盛開，非常的漂亮，趁著一朵粉紅玫瑰快凋謝的時候，趕緊把它摘下來插在花瓶裡，看診的氣氛瞬間變得好浪漫！
玫瑰花除了美麗賞心悅目之外，其實玫瑰也可沖泡為玫瑰花茶，可做為保健飲品
根據本草備藥記載
玫瑰花性味甘、溫、微苦、益肝膽、入肝脾經。
具有活血化瘀、理氣解鬱、止痛等功效
中醫也常常把它用於治療因情緒而引起的病症，例如因為情緒壓力所導致的胸脅疼痛、胸悶、胃痛、腹痛、痛經、經前乳房疼痛等
玫瑰花在現代科學研究
1.緩解經痛：其功效可能來自玫瑰所含之黃酮類化合物，有舒緩痛經的效果
2.預防便秘：玫瑰花茶能夠促進膽汁分泌，幫助人體改善腸道環境，可以預防便秘
3.鎮靜放鬆：玫瑰茶所含黃酮類化合物和萜烯能夠幫助人體放鬆中樞神經，能舒緩情緒和助眠。
4.養顏美容：玫瑰花茶富含維生素C、多酚類、黃酮類化合物等具抗氧化功效，可以提高皮膚抗氧化功能保持肌膚明亮
5.提升免疫力：玫瑰含有大量維生素C，能預防感冒提升免疫力
適合服用玫瑰花的時機：
1.有各種痛症的人
適用於患有各種急、慢性痛症，如肢體扭傷、跌打損傷，坐骨神經痛、痛經
2.情緒不佳想緩解壓力的人
因精神壓力而導致情緒不佳
或出現胃痛、腹痛、胸悶、頭痛、精神疲倦、失眠等症狀的人
3.想要美容養顏的人
玫瑰花茶富含維生素C可以提高皮膚抗氧化功能保持肌膚明亮
玫瑰花茶的製作
將三到五朵乾燥玫瑰花加入1-2顆紅棗
用300 CC熱水沖泡後即可飲用
可每次服用一到兩杯
玫瑰花茶的禁忌
1.腸胃功能不佳者要減量，玫瑰花具有通便的效果，喝太多容易引發腹瀉